אודות שרית קפלן

אני שרית, בת 49, נשואה ואם לשניים. עבורי, ספורט הוא לא רק פעילות גופנית – הוא דרך חיים.

עוד מנעוריי, נמשכתי לתנועה ולפעילות. מצאתי בספורט מקור של אנרגיה, שמחה וחיבור לגוף.

גם בתקופות מאתגרות יותר, וגם בהריונות, הקפדתי לשמור על פעילות גופנית מותאמת, מתוך הבנה עמוקה של חשיבות הספורט לבריאות הפיזית והנפשית שלי.

סיימתי לימודי הדרכת ספורט לגיל השלישי ואני בעלת תעודות מאמנת ספורט לגיל השלישי מטעם מכללת לוינסקי-וינגייט וקמפוס שיאים, במרכז הספורט של אונ' תל אביב.

עבורי, הדרכת ספורט לגיל המבוגר זהו לא רק מקצוע, אלא שליחות: לעזור לאנשים בכל גיל לשפר את איכות חייהם, להנות מתנועה, לשמור על בריאות ולחיות חיים מלאים וטובים יותר, פיזית ונפשית.

אני מאמינה כי אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל, וכי תנועה היא מפתח לחיים בריאים ומאושרים בכל גיל.

אני נרגשת להעניק מהידע ומהניסיון שלי ולתרום לקהילה, ובכך מהווה השראה לאחרים להגשים את חלומותיהם, בכל שלב בחיים.

האימון האישי הוא אחת הדרכים הנוחות, המוצלחות והמהירות ביותר לשיפור הבריאות, ההרגשה ואיכות החיים. הוא מותאם במדויק לצרכים, ליכולות ולקצב של כל מאומן ומאומנת.

האימון מתבצע במעקב צמוד, עם התאמות בזמן אמת, בתשומת לב אישית מלאה. הוא מגוון, ממלא במוטיבציה ובהנאה.

ניתן לקבוע אימון אישי, אימון זוגי או אימון בגן או בגינה הציבורית מתחת לבית.