אימון כושר אישי
התאמה אישית מלאה – תוכנית אימונים מותאמת במיוחד לצרכים שלך, תוך התחשבות בכל מגבלה בריאותית. אני אדאג שכל תרגיל יבוצע בצורה היעילה והבטוחה עבורך. האימון נערך בנוחות ביתך או בגינה בחיק הטבע.
אימון כושר זוגי
במקום עוד אחר צהריים מול הטלוויזיה, תוכלו לצאת יחד להרפתקה משותפת שתשפר את איכות החיים שלכם. מוטיבציה הדדית, זמן איכות אמיתי, גיוון הנאה.
בתנועה מתמדת – ספורט, בריאות ואיכות חיים בגיל הזהב
התחלה חדשה: מדריך למתחילים להתעמל בגיל הזהב
כל יום הוא הזדמנות חדשה! החלטתם לשפר את איכות חייכם ולהתחיל להתעמל? החלטה מצוינת! פעילות גופנית סדירה היא מתנה שאתם נותנים לעצמכם…
אימון במקום תרופות: איך פעילות גופנית בגיל השלישי מנצחת מחלות ומאריכה חיים
כיצד פעילות גופנית משפרת את בריאות הגיל השלישי, לעיתים יותר מתרופות כמאמנת ספורט לגיל השלישי, אני רואה יום יום את הכוח המדהים…
כמה פעמים בשבוע כדאי להתעמל?
כמה פעמים בשבוע כדאי להתאמן? המפתח לתוצאות מקסימליות! כמה פעמים בשבוע כדאי להתאמן כדי לראות תוצאות? התשובה אינה חד משמעית ותלויה במספר…
צרו קשר עוד היום לקבלת מידע נוסף, בדרך אל חיים מלאים ובריאים יותר!
