אימון כושר אישי
התאמה אישית מלאה – תוכנית אימונים מותאמת במיוחד לצרכים שלך, תוך התחשבות בכל מגבלה בריאותית. אני אדאג שכל תרגיל יבוצע בצורה היעילה והבטוחה עבורך. האימון נערך בנוחות ביתך או בגינה בחיק הטבע.
אימון כושר זוגי
במקום עוד אחר צהריים מול הטלוויזיה, תוכלו לצאת יחד להרפתקה משותפת שתשפר את איכות החיים שלכם. מוטיבציה הדדית, זמן איכות אמיתי, גיוון הנאה.
בתנועה מתמדת – ספורט, בריאות ואיכות חיים בגיל הזהב
-
אימוני סיבולת
סיבולת לב-ריאה: איכות חיים בגיל השלישי אימוני סיבולת, המפתח לחיים בריאים ואנרגטיים בגיל הזהב הגיל השלישי הוא תקופת מעבר מלאה בהזדמנויות עבור…
-
התחלה חדשה: מדריך למתחילים להתעמל בגיל הזהב
כל יום הוא הזדמנות חדשה! החלטתם לשפר את איכות חייכם ולהתחיל להתעמל? החלטה מצוינת! פעילות גופנית סדירה היא מתנה שאתם נותנים לעצמכם…
-
עצמות חזקות, חיים מלאי אנרגיה: מדוע פעילות גופנית היא המפתח לבריאות העצם בגיל המבוגר
חולמים להמשיך להיות פעילים, עצמאיים ואנרגטיים ולעמוד על הרגליים בביטחון גם בגיל המבוגר? החדשות הטובות הן שזה בהחלט אפשרי! אחד המפתחות החשובים…
צרו קשר עוד היום לקבלת מידע נוסף, בדרך אל חיים מלאים ובריאים יותר!
