אימון כושר אישי
התאמה אישית מלאה – תוכנית אימונים מותאמת במיוחד לצרכים שלך, תוך התחשבות בכל מגבלה בריאותית. אני אדאג שכל תרגיל יבוצע בצורה היעילה והבטוחה עבורך. האימון נערך בנוחות ביתך או בגינה בחיק הטבע.
אימון כושר זוגי
במקום עוד אחר צהריים מול הטלוויזיה, תוכלו לצאת יחד להרפתקה משותפת שתשפר את איכות החיים שלכם. מוטיבציה הדדית, זמן איכות אמיתי, גיוון הנאה.
בתנועה מתמדת – ספורט, בריאות ואיכות חיים בגיל הזהב
-
המלצות ארגון הבריאות העולמי לפעילות גופנית בגיל השלישי
על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), פעילות גופנית תורמת לשיפור הבריאות, בייחוד במבוגרים בני 65 ומעלה. פעילות גופנית בגיל השלישי מסייעת למנוע…
-
כן, אבל.. (התירוצים שאני שומעת הכי הרבה בספורט)
די להתחמק: למה התירוצים שלנו לא עומדים במבחן המציאות – ולמה כדאי להתאמן דווקא עכשיו! אנחנו מכירים את זה היטב. השעון המעורר…
-
עצמות חזקות, חיים מלאי אנרגיה: מדוע פעילות גופנית היא המפתח לבריאות העצם בגיל המבוגר
חולמים להמשיך להיות פעילים, עצמאיים ואנרגטיים ולעמוד על הרגליים בביטחון גם בגיל המבוגר? החדשות הטובות הן שזה בהחלט אפשרי! אחד המפתחות החשובים…
צרו קשר עוד היום לקבלת מידע נוסף, בדרך אל חיים מלאים ובריאים יותר!
